Framgångsrecept på träning?


Givetvis är det högst individuellt hur just du når framgång i din träning utifrån din mål.


Däremot vill vi påstå att vi funnit framgångsreceptet på träning med målet att hålla i träningen året runt.

Många tränar idag 3 veckor på hösten och 4 veckor på våren. ”ALL IN - 3 pass per dag 4-5 dagar per vecka! Toppen! NU ska jag få resultat.”

Man går ut för hårt och orkar helt enkelt inte. Då slutar man helt. För att återigen ”börja” nästa termin. Nej, efter många år i branschen vill vi påstå att vi tror på 25 min träning 1-2 gånger per vecka. Det är ett mål som för dom flesta är uppnåeligt, acceptabelt och som inte kräver några större förändringar i livspusslet. När vi känner att vi når våra mål, motiveras vi att fortsätta vilket på sikt skapar bättre resultat än att gå ”ALL in” i 3 veckor. Med detta recept tror vi oss kunna skapa mer träning åt folket! Vi ser hälsofördelar varje dag i branschen och inte minst alla lyckliga människor som precis avslutat sitt första, andra eller 239:onde 25 min pass. Vilken fantastisk miljö att arbeta i!

På återseende våra vänner!


Hälsar,

Energicenterfamiljen

190 visningar

© 2017 by Energicenter Sverige. Proudly created by Emil Svensson